TAICHI

El Taichí es una técnica oriental también milenaria que consiste en una sucesión de movimientos sin esfuerzo ni tensión, de forma suave, lenta y relajada.

Con la práctica del Taichí se obtiene una mejor orientación espacial de todo el cuerpo, mayor flexibilidad en las articulaciones, autocontrol y ampliación respiratoria, aumento de la resistencia física, elimina tensiones físicas y mentales y por último produce una gran relajación mental.

Muy indicada también para la tercera edad, aunque puede realizarla cualquier mujer igualmente.