CHI-KUNG (Especial para la 3ª edad)

El Chi-kung es una técnica milenaria originaria de China. Abarca un amplio abanico de ejercicios (estiramientos, correcciones posturales, meditación y relajación) trabajados de manera estática o dinámica.

Es muy recomendable para combatir el estrés, tensión emocional, ansiedad e insomnio. Actúa sobre el organismo como regulador de la energía. Es también conocida como la gimnasia de la eterna juventud.

Aunque esta disciplina la puede realizar cualquier mujer, la recomendamos especialmente para nuestros mayores. Traednos pues a vuestras mamás o abuelitas para que la prueben.